CRÉER

Art et bien être
1 sam. par trim. 9h~12h

Arts graphiques et plastiques
Lun 18h~20h

Ateliers d’écriture ^nouveau
1 sam. par mois 10h~12h

Cartonnage Mar. 9h15~12h

Couture Créa’ Tout ^nouveau
1^er et 3^e ven. du mois 14h~17h ou 17h~20h Uzos
2^e et 4^e ven. du mois 14h~17h ou 17h~20h Meillon

Couture Débrouill’ Tout ^nouveau
Lun. 9h~12h Uzos

Peinture sur porcelaine Jeu. 9h~12h

Poterie / Céramique
Lun. 18h~20h Rontignon

Scrapbooking
1 ven. / mois 17h~19h Uzos
1 sam. / mois 10h~12h Uzos

RESTER ZEN
Harmoniser
le corps et
l’esprit

Méditation sonore
2^e et 4^e jeu. du mois 18h30~19h30
1^er jeu. du mois 18h30~19h30 Meillon

Stretching Ven. 17h45~18h45

Taï Chi Chuan Ven. 9h~10h

Yoga
Mar. 9h~10h30 Mazères
Mar. 10h15~11h45 Meillon (Salle polyvalente)
Ven. 18h45~20h15 Mazères

Yoga sur chaise
Lun. 10h~11h Mazères
Lun. 18h30~19h30 Uzos
Ven. 10h~11h Meillon

JOUER

Belote Rami Scrabble
Lun. 14h~18h*
Mer. 20h30~22h30

Tarot, Belote ^nouveau Mer. 20h Meillon

En’jeux palois Mar. 18h30 Rontignon

THEATRER

Dis-moi ton air
Mar. 14h~16h Uzos
Mer. 18h~20h Meillon

Théâtre Mar 20h~21h30

Troupe théâtre Lun. 20h15~22h45 Rontignon

APPRENDRE
SE FORMER

Anglais Mer. 19h~20h

Jardin partagé Cap’ de Tout Toute l’année Uzos

Informatique
• Aide informatique individualisée Mazères ou Meillon

• Stages collectifs
Jeu. 18 sept Meillon Prévention réseaux sociaux
Ven. 17 oct Mazères Retouche photo
Jeu. 20 nov Meillon Logiciel son
Ven. 19 Déc. Mazères Montage video

• Permanences informatiques
Meillon 1^er jeudi du mois 15h~17h30

BOUGER

Fitness Lun. 18h15~19h15

Full Contact
Mar. 19h~20h30
Mer. 19h30~21h

Gym bien-être Lun. 16h~17h

Gym douce Mer. 10h~11h

Marche active en poussette ^nouveau
(1^re séance 20/09)
3^e sam. du mois 9h30~10h30

Marche nordique
Normale Lun. 14h~15h30
Tranquille Mar. 10h~11h
Initiation Sam. 6 sept et 1er nov 10h~11h30

Pilates
Mar. 17h30~18h30
Jeu. 9h30~10h30

Jeu. 10h15~11h15 ^nouveau à Meillon (Salle polyvalente)
Jeu. 18h30~19h30 ^nouveau à Meillon (Salle Dagnas)

Renforcement musculaire Mer. 18h15~19h

Stretching Ven. 17h45~18h45

Step ^nouveau Lun. 19h30~20h30

SORTIR / PARTAGER

Cap’ culture Sorties selon programmation*

DANSER – MUSIQUER

Danse africaine Jeu. 19h30~21h

Flûte à bec et traversière Mer. 13h~17h

Piano Mer. 13h~17h