Activités adulte

CRÉER

Arts graphiques et plastiques
Lundi 18h~20h

Ateliers d’écriture ^Nouveau
1 samedi par mois 10h~12h

Cartonnage Mardi 9h15~12h

Cap Couture Zéro Déchet
1 vendredi par mois 9h~12h

Couture (Cours)
Vendredi 16h~18h
Vendredi 18h30~20h30

Peinture sur porcelaine Jeudi 9h~12h

Poterie
Lundi 18h~20h Rontignon

Scrapbooking ^Nouveau
1 lundi / trim 18h~20h Uzos
1 samedi / trim 10h~12h
Cours d’essai 21 ou 23 sept

APPRENDRE
SE FORMER

Anglais Mercredi 19h~20h

Cuisine Horaires à définir

Informatique
Accès libre
Mazères les mardis 9h~12h

Informatique
Accès libre
Aide informatique individualisée
Stages collectifs
à définir

Montage vidéo
16 mai 15h~17h Lieu à déf
19 juin 16h~18h Lieu à déf

Permanences informatiques
Meillon 1er jeudi du mois 15h~17h30
Autres lieux à définir

PARTAGER ^nouveau

Ateliers cuisine à thèmes ^gratuit
à définir

Cap’ culture ^nouveau
Des sorties culture en fonction de l’actualité du territoire (Ex : Sortie Jazz in Marciac)
1 fois par mois

Cap’ loisirs ^nouveau
Des sorties loisirs détente (Ex : Sortie plage)

Dernier vendredi du mois

RESTER ZEN
Harmoniser
le corps et
l’esprit

Arts et bien-être ^Nouveau
Mardi 14h~15h45

Méditation sonore
1 à 2 fois par mois Jeudi 18h30~19h30

Stretching Vendredi 17h45~18h45

Sophrologie Mardi 11h~12h Uzos

Taï Chi Chuan Vendredi 9h~10h

Yoga
Mardi 9h~10h30 Mazères
Mardi 10h15~11h45 Meillon
Vendredi 19h~20h30 Mazères

Yoga de la voix et des mains
Jeudi 11h~12h

Yoga sur chaise
Lundi 10h~11h
Lundi 18h30~19h30 Uzos

BOUGER

Fitness Lundi 18h15~19h15

Fitbox tabata Mercredi 18h15~19h

Full Contact
Mardi 19h~21h
Mercredi 19h30~21h

Gym bien-être Lundi 16h~17h

Gym douce Mercredi 10h~11h

Marche nordique Jeudi 12h15~13h45

Pilates Mardi 17h30~18h30
Jeudi 9h30~10h30

Renforcement musculaire
Mercredi 18h15~19h Rontignon

Stretching Vendredi 18h~19h

DANSER
MUSIQUER

Convivial musique ^nouveau séances de 30 min
Mardi 16h30~20h

Danse africaine Jeudi 19h30~21h

Flûte à bec et traversière
Mercredi 13h~17h

Piano Mercredi 13h~17h

Théâtrer

Théâtre Mardi 20h~21h30

Théâtre en chanson ^nouveau
Mardi 14h30~16h

JOUER

Belote Rami Scrabble ^gratuit
Lundi 14h~18h*
Mercredi 20h30~22h30

Tarot ^gratuit Lundi 20h~22h30