Cap' de Tout

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Activités adultes

CRÉER

Aquarelle Mardi 14h~16h30
Art floral Mardi 15 déc 16h~17h30
Cartonnage Mardi 9h~12h30
Cercle du journal créatif
1 samedi/ mois 10h~12h30
Couture Mardi 18h~20h
Peinture sur porcelaine
Jeudi 9h~12h

APPRENDRE
SE FORMER

Cuisine anti-gaspi gratuit
Les vendredis 18h~20h
29 janv / 26 fév / 26 mars /
30 avril
Cuisine 1er lundi du mois
sauf le 9 nov et le 7 déc
Conversation anglaise
Lundi 17h45~18h45 (conf)
Lundi 18h45~19h45 (déb)
Économies d’énergie gratuit
Les vendredis 18h~20h
16 oct / 27 nov / 18 déc
Informatique gratuit
Accès libre mardi 9h~12h
Stages collectifs
sur vacances en fonction
des demandes

RESTER ZEN
Harmoniser
le corps et
l’esprit


Qi gong Jeudi 18h30~19h30
Sophrologie Lundi 12h45~13h45
Taï Chi Chuan
Mardi 18h~19h (conf)
Mardi 19h~20h (déb)
Yoga
Mardi 9h~10h30
Vendredi 18h45~20h15
Yoga du rire 1 fois par mois
Horaires à définir

BOUGER

Cardio Fit Mercredi 19h15~20h00
Fitness / Gym d’entretien Lundi 18h15~19h15
Full Contact
Mercredi 19h~21h
Jeudi 19h30~21h
Vendredi 19h~21h
Gym douce Mercredi 10h15~11h15
Marche afghane
Lundi 9h30~10h30
Mardi 12h~13h
Jeudi 10h30~11h30
Marche nordique
Lundi 14h~15h30
Mardi 10h~11h (niveau tranquille)
Pilates
Jeudi 9h30~10h30
Jeudi 17h30~18h30
Jeudi 18h30~19h30
Zumba
Mercredi 20h00~21h00

DANSER
MUSIQUER
THÉÂTRER

Accordéon
Mercredi 9h~12h30 /
15h45~20h
Convivial musique
Lundi 18h~20h
Mardi 19h30~21h
Convivial musique groupe
Mercredi 19h~21h
Danse africaine Mercredi 21h~22h30 et Jeudi 19h30~21h
Danse en ligne Lundi 19h30~20h45
Flûte à bec et traversière
Horaires à définir
Guitare classique et électrique
Mercredi 9h~12h30 et 15h45~20h
Piano / Synthé
Mercredi 9h~12h30 et 15h45~20h
Vocal pop Lundi 19h~20h

JOUER

Belote Rami Scrabble gratuit
Lundi 14h~17h Ramassage porte à porte possible
Vendredi 20h45
Tarot gratuit Lundi 20h~22h30